Ga eens na wat er gebeurt met uw energie in de loop van een (werk) dag.
Blijft deze op niveau?
Bent u halverwege de dag al doodmoe?
Loopt u vol met informatie en indrukken?
Dan is deze eendaagse workshop voor u geschikt:
u leert allerlei handige, korte oefeningen die u gewoon tussendoor op uw werk kunt doen, zoals:

- Stress vlug kwijtraken.
- Ontspannen binnen een paar minuten.
- Mentale vermoeidheid opheffen.
- Uw concentratie verbeteren.
- Uw geheugen beter laten functioneren.
- Effectief omgaan met de tegenwoordige stortvloed aan informatie.
- Snel uit negatieve gedachtespiralen over uzelf en uw organisatie vandaan komen.
- Uw coördinatie verbeteren.
- Snel de kracht verzamelen om uw taak af te maken.
- Weer fris en helder worden aan het eind van een werkdag, of eerder indien nodig.

De oefeningen bestaan uit eenvoudige lichaamsbewegingen, ademhaling, visuele technieken en maken gebruik van het voorstellingsvermogen. Na iedere oefening wordt even de tijd genomen om direct het effect te ervaren.