Onrust en spanning komen veelal voort uit conflicten met ons zelf en anderen. Het leren omgaan met conflicten vormt dan ook de basis voor meer rust en een betere concentratie bij onze werkzaamheden. Stress is een voorbeeld van conflict: onze verwachting correspondeert niet met de realiteit waardoor conflict in ons zelf ontstaat.

Problemen en zorgen over uiteenlopende zaken zijn voorbeelden van mentale patronen die conflict in het leven roepen. Het zorgvuldig waarnemen van, en omgaan met mentale patronen, helpt ons om conflicten snel en effectief aan te pakken. Dit leidt tot een betere concentratie tijdens ongewenste afleidingen.
  
     
 

Copyright © 2003 by Fun-da-Mental - All Rights Reserved